Cây ngưu bàng được xem là một thảo dược giải độc được nhiều người tin dùng. Trà ngưu bàng hay còn được gọi là trà ngưu bàng tử, là loại trà được chế biến từ quả hoặc rễ của cây ngưu bàng. Trong ngưu bàng chứa một lượng lớn inulin và còn nhiều khoáng chất và vitamin có lợi cho sức khỏe. Hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu kỹ hơn về tác dụng của trà ngưu bàng và một số lưu ý khi dùng trà ngưu bàng nhé!
1 Lợi ích khi uống trà ngưu bàng
Tốt cho hệ tim mạch
Nhờ có chứa hàm lượng kali cao nên trà ngưu bàng sẽ giúp cơ thể điều hòa huyết áp, cân bằng các dịch bên trong. Ngoài ra, trà ngưu bàng còn hoạt động tốt trong việc làm giãn mạch, từ đó giúp phòng ngừa đột quỵ và các cơn đau tim do xơ vữa động mạch vành.
Lợi tiểu, thanh lọc cơ thể
.jpg "Thanh lọc cơ thể")
Nếu thường xuyên uống trà ngưu bàng sẽ giúp cơ thể đào thải các độc tố có hại ra ngoài, thanh lọc cơ thể, từ đó giảm “áp lực” cho gan. Ngoài ra, loại trà này còn giúp lợi tiểu, hỗ trợ chức năng lọc của thận và có khả năng kích thích tăng sự bài tiết hoặc làm người uống dễ có nhu cầu đi vệ sinh hơn.
Cải thiện tình trạng đái tháo đường
.jpg "Cải thiện tình trạng đái tháo đường")
Cây ngưu bàng có chứa hàm lượng lớn inulin, đặc biệt trà làm từ phần rễ cây ngưu bàng sẽ tìm thấy nhiều inulin hơn. Đây là một chất xơ rất tốt cho những người đang bị đái tháo đường, không gây tăng nồng độ insulin trong cơ thể. Vì thế, trà ngưu bàng giúp lượng đường trong máu được kiểm soát một cách ổn định, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Hỗ trợ tiêu hóa
Một tác dụng to lớn khác của trà ngưu bàng là giải quyết được các vấn đề về rối loạn tiêu hóa, giảm táo bón, giúp ngăn ngừa các bệnh về hệ tiêu hóa. Tất cả là nhờ trong cây ngưu bàng có chứa thành phần là chất xơ inulin prebiotic làm tăng số lượng vi khuẩn có lợi trong đường ruột, kích thích sự thèm ăn, hỗ trợ hấp thu chất dinh dưỡng và tiêu hóa rất tốt.
Làm đẹp da
Bên cạnh có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, trà ngưu bàng còn hỗ trợ làm đẹp da. Trong trà ngưu bàng chứa hàng loạt các hợp chất chống oxy hóa như axit phenolic, luteolin, quercetin,… giúp tái tạo tế bào, hỗ trợ loại bỏ các gốc tự do tạo nên một làn da căng bóng và trắng sáng cho các chị em phụ nữ. Bên cạnh đó, trà ngưu bàng còn có khả năng kháng khuẩn rất tốt nên có hiệu quả trong việc trị mụn trứng cá.
2 Tác dụng phụ không mong muốn khi uống trà ngưu bàng
Rễ cây ngưu bàng có thể gây dị ứng đối với một số người có cơ địa khá nhạy cảm, cơ thể sẽ xuất hiện tình trạng viêm da, phát ban,... thì bạn nên ngừng sử dụng và đến tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Rễ cây ngưu bàng khi được sử dụng làm trà để uống có thể gây ra một số tác dụng phụ như co giật, đỏ bừng, buồn nôn, thay đổi thị lực, đau đầu,... rất có thể trong rễ cây ngưu bàng còn chứa một vài yếu tố tiềm ẩn có thể gây ngộ độc.
3 Một số lưu ý khi dùng trà ngưu bàng
Loại trà này không phù hợp cho phụ nữ mang thai và trong thời kì cho con bú vì loại thảo mộc này sẽ làm tử cung xuất hiện co thắt, có hại cho thai nhi. Và trong trà ngưu bàng, có một số hợp chất hoạt động khá mạnh gây ảnh hưởng đến em bé khi bú sữa mẹ.
Trà cây ngưu bàng chỉ phù hợp với những người đang bị huyết áp cao, những ai đang có tình trạng huyết áp thấp hoặc đang sử dụng thuốc tăng huyết áp không nên dùng trà ngưu bàng vì có thể khiến hàm lượng đường trong máu tụt xuống mức quá thấp gây ra buồn nôn, chóng mặt, nghiêm trọng hơn sẽ gây mất ý thức, nhầm lẫn trong hành vi.
Ngưu bàng có thể làm chậm máu đông và tăng nguy cơ chảy máu, vì thế nên ngừng dùng trà ngưu bàng ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật.
Hy vọng qua những chia sẻ trên, các bạn đã biết thêm được những tác dụng to lớn của trà ngưu bàng đối với sức khỏe cũng như một số lưu ý khi sử dụng để đảm bảo sức khỏe luôn ở trạng thái tốt nhất.